心理的にやられている場面が多くて、対策として心理系の療法に取り組んでいる(自身で)。 カウンセラーつけたほうがよいのかもしれないが、お金がかかるので。 認知行動療法を中心にやっていったがいいと思ってやっていっている。 ワークブックを見つけたので…

それはゴミを生み出しているだけなのではないか、という考えもある。 ただ、まず書くことをしないと、アウトプットもなにもない。 随分とアウトプットすることをサボってきたので、リハビリがてらちょっとずつ書いていきたい。今日から消費税が上がる。 また…