雨が降った先週とは変わって晴れた今週。 暑い。 とはいえ、9月らしからぬ過ごしやすさではある。朝食をどのように摂るか、というのが問題である。 タンパク質をとって、体温を上げる。 野菜類をとって、バランスよくする。 炭水化物をとって、お腹を満たす…