眠られぬ真昼のために

非プログラマー。金属加工、夕飯のレシピまで、モノづくりは幅広く。

2016/02/29

d.hatena.ne.jp

コレ見て、あー、そうだわーって思うところがあった。

自分はものづくりを目的に仕事をしているわけではない(作製したものを使って仕事をする)ので、厳密にエンジニアというわけではない。
が、ものづくりはしないといけないわけで。

幕下: 簡単に作れるでしょ?って上から目線で言う

[>http://d.hatena.ne.jp/jflute/20160221/downmoti]

あるある。
それまでの(仕事だけではない部分での技術や周辺知識等の)積み重ねがあって、そもそも作れないものが作れるようになっているのに。
それでも作るのが簡単ではないのに、そんなことを言われてはたまらない。

前頭: 情報共有しづらい、風通しの悪い現場に

[>http://d.hatena.ne.jp/jflute/20160221/downmoti]

現在の職場がまさにコレ。
この説明が素晴らしすぎて、うんうんと一人唸ってしまった。



モチベーション下げられて、新しい仕事もやれ、何時何時までにはその仕事の結果を出せ、とか言われて堪らぬ。
そもそも技術がないところに新たに仕事を取ってきて、技術は習得させたから、あとはできるでしょ、みたいなことを言われてもねぇ。
それで新しく製品作れ、そしてこれまでに与えられた仕事もちゃんと進ませろ、と言われても無理なんですよ。
偉い人にはそれが分からんのです。
現在裁量労働制みたいな感じで働いているので、時間は好き勝手使えばいいのかもしれないが、給料が上がるかといえばそういうわけでもなく。
逆にそれまでやっていた仕事をやる時間がなくなって、残業は増えるし、効率は落ちるし、逆に査定に響いて給料下がるような感じですよ。
職場は上を見て、しっかりと選ぶべきだなと思った。
最近は3時くらいまで残業することが多く、体調は崩すわ、自律神経系はやられるわ、体重は増えるわ、日中は眠いわ、概日リズムなんかどこか行ったわ、息抜きする時間もなく寝るのが最大の幸福であるわ、私生活に割くような時間があるわけでもなく、で全く何もいいことがない。
死にたいとまでは思わないが相当にダメージが来ている。

Lifehack/mindhackに関して発見した、たった一つの共通点

最近、精神の状態がよろしくない。
それが肉体にも現れてきているので、相当疲労を感じているのだと思う。
そういうときに、Lifehack/mindhack系のものを読んで心を整えようとした。
で、一つのことに気づいてしまった。

結局、自己啓発系のものは一つのことしか言っていない。
それは、

今/現在に焦点を当てよ、過去や未来は考えるな。
そして、やれることをやれ

ということである。
それを昔から手を替え品を替え言っているだけなのである。
カーネギーもそうだし、GTDもそう、ポモドーロテクニック、mindfullness、ACT、全部それ。


RSSリーダーを使うのを再開してから、Harvard Business Reviewでよく目につくのが"mindfullness".
心の焦点を今にフォーカスしましょう、みたいな感じで、Googleその他が使っているという。
hbr.org


最近ハマっているのはポモドーロテクニック
www.lifehacker.jp
簡単に見え、意外とできない。
如何にちゃんとリストアップして進めるかがポイント。
25分区切りでやろう、と思ってもなかなかそうも行かなかった。


今にフォーカスするにあたって、どの手段を採るかはその人次第。
いくつかのことを同時並行に改善しようとすると、相加的ではなく相乗的な効果が現れる感じがするので、いくつかのことを並行して行っていくとよいと思う。
私にとって大事だなと思ったのはこれら。

そして、これらのことを行うにあたって体調を整えることがとにかく重要。具体的には

  • 筋肉をつける
  • 脂肪を落とす
  • バランスの取れた食事を摂る
  • 質の高い睡眠をとる

ということである。
知的生産には運動は不要であるとずーっと思っていたが、これ無しには何もできないことを痛感している。
いくつか体を動かす方法があり、手っ取り早いのが体を動かしてどこかへ行く方法。
自転車でどこかへ行くのが好きだったが、結論としては下記。
走る>>>歩く>>>>|越えられない壁|>>>自転車
食事に関しては、

  • 野菜と肉の摂取量を増やすこと
  • 食事の前30分に500ml水を飲むこと

糖質制限をするか、それともバランスの取れた食事にするかはその人次第で決めるといいと思う。結論は出ていない。
食事前に水を飲むと体重を落とせるという。
www.webmd.com
食欲の多くは実は水分が足りないことを脳が勘違いしている、という話もあるので、これは多分あたっていると思う。


最後に、読んだ本のなかで良かったと思うものを下記に紹介して終わり。

道は開ける 文庫版

道は開ける 文庫版

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

はじめてのGTD ストレスフリーの整理術

はじめてのGTD ストレスフリーの整理術

自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630)

自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630)

自重体幹トレ100の基本 (エイムック 2939)

自重体幹トレ100の基本 (エイムック 2939)

体が硬い人のためのストレッチ (PHPビジュアル実用BOOKS)

体が硬い人のためのストレッチ (PHPビジュアル実用BOOKS)


これらのことに励みながらちょっとずつ改善していこうと思う。

連休最終日

ふとポール・オースターが読みたくなった、そんな連休最終日。
年末に文庫本が出ているようなので、深夜に自転車を走らせて買いに行こうと思う。

オラクル・ナイト (新潮文庫)

オラクル・ナイト (新潮文庫)



ArduinoかRasberry Piで遊んでみたいとは思うものの、どれ買っていいかわからない。
サードパーティーもかなり出ているようであるが、ここは純正を選びたい。
以前にサーバー立てようと思ってLinux選んだんだが、ディストリビューションによって結構使えるのが違ったりしたので、そういう経緯もあり。
やっぱ純正っすよ純正。
ラズパイはLinux入れたりなんだりしないといけないようであるし、今やってみたいのは単純にマイコンで遊ぶということなので、Arduinoに軍配を上げたい。
仕事にも使えたらいいなーと思う。
マイコンにもPICマイコンArduinoとあるようで、PICマイコンが昔からある感じのマイコン
多分色々蓄積があるのだと思うが、流行りには弱いので、Arduinoを選択したい。


正月休みは短くて全然ゆっくりできなかった。
翻って今週は土曜日に年休を取り、3連休。
家でぐだっとして体調恢復をして、後のほうは家事。
Amazonプライムで何本映画見たことか。
こういう過ごし方、久々すぎる。素晴らしい。


新書を3冊読んだ。
タイトルに惹かれて買ったものの、中身がそれとは全然違うために使えないもの
見出しが良さそうだったので買ったら、思った以上に良かったもの
まぁそんなものかなというもの
そういう感じ。
最近スマホの育成系ゲームにハマっているため、なかなか読書の時間が取れていないのであるが、やっぱり本はいい。
本、買うばっかりで溜まっていく一方なんだけど。
売れない性分。


そろそろまとまりのある文章を書くような練習を再開したいと思う。
最近言葉が口をついて出てこないという問題のある状態になっている。
頭のなかで形のイメージは出てくるのだが、それに対応する言葉が出てこないという状態。
表現することを怠るとこうなるのであろうか。
理解できる語彙は多いのだが、それが出てこないというもどかしさ。
表現するというリハビリを兼ねて書くようにしたい。
そして、そのためにアウトプットできるだけのインプットをしたいと思う。


一度食べ始めると止まらないのが全く困る。
生活リズムが最近破綻しているのも加わり、自立神経系が失調しているのだと思うが、適切な解を見つけて対処していかないといけない。

昨年の振り返りと今年の目標到達点

修行期間が要るなーと思った。
世の中色々な人がいるわけだが、上清のような人達と交わってきたため、あまりバリエーションのある人とやり取りをしていない。
上清とはいえみなさん背景があってエグみもあったりしてそれは楽しい。
ただ、ローコンテクストなのが世の中なので、そこでコミュニケーションが取れるようにしたい。
というわけで修行期間が要るなーと思った次第。
心の持ちようが変わってきつつあるので、あとは心と身体とマッチョに。

そういうことに気づけた昨年だったので、かなり収穫があった。
あとは結果出さないといけない。


今年は身体の組成を変えることが目指すべき結果だな。
多分それにうまくいったらセグメント変えイケる。

婚活パーティー(初)

素直に考えれば良かったのであろうか。

婚活パーティーというのに参加してみたのである。
今回参加したのは1対1で話すもの。
そこそこ好印象であったので、多分売り手か買い手かであれば売り手なのだろう。
であるので、いけるかな、と思ったら結局アンマッチ。残念である。
素直になれば良かったのであろうか。
結果が分からないので何ともである。
もっと現実的に、いくべきだったのだろう。
世の中うまくいかんねぇ。

鯖サンド、その他雑感

トルコはイスタンブール、ガラタ橋の袂で食べたサバサンド。
あれが大変に美味しかった。
友人と一緒に欧州旅したのであるが、名品揃いの中でトップ3に入る美味しさ。
そして、価格も高くなかった気がする。

hatenanews.com

なかなか探してもなかったのだが、2年ほど前からたまに「サバサンド」特集やっているので食べたりもするのだが、あれに比肩するものには未だお目にかかったことがない。
ということで見ていたら、このレシピ美味しそう。

www.recipe-blog.jp

成る程、塩ヨーグルトに漬け込むのか。
今度やってみようと思う。
あちらは鯖を川に浮かぶボートの上で、炭火で焼いていた。
グリルで焼こうと思うが、炭火だと香りをまとうのでちょっと炭火でやれたらやってみたい。



ちょっと気合入れて活動してみたが成果が出ず。
恋愛というのはちょいとフェーズごとにカードを切っていかないといけないと感じている。
そもそもとして、根本的な立ち位置までは意識が改善できていないのかもしれぬ。
多方面へのスキル的な意味では相当に高いのかもしれぬが、重要な点で欠落している部分があるのやもしれぬ。
本を読んでちょっと技術的に深めたい部分がある。
ただ、それをやる時間と気力がない。
仕事のこなし方がまだ小慣れてないこと、また仕事が難しいものが多いこと、その2点が時間のなさにつながっているのか?
また、サラリーマン的根性、それも悪いことに公務員的な根性が上から刷り込まれているような感じもあってよくない。
結局経験不足から来る仕事の進め方の悪さ、また制約が強く広く行われている方法でできないというのがあるのだろう。

最近寂寥感のようなものを感じている。
昔はそんな感情が出てこなかったのでそうでもなかったが、こうなってしまうとなかなかに辛い側面もある。

とりあえず気を持ち直して、まだ活動量が足らないので活動しにいこうと思う。

靴磨き

久々にやってみたが、やっぱり一筋縄ではいかないのか?

茶色の靴を伊勢丹で買ったので、それに靴クリーム塗る。
店員さんにオススメされた、ブートブラックのチェスナット。
いざ塗ってみると革よりもちょっと濃い色でちょっと嫌ではあったが、仕上がりの色は好みだったのでよしとしよう。
アンティーク仕上げっぽくしたかったので、つま先にモウブレイの赤を入れる。
全然赤が入らない。
その後、KIWIのブラウンを適宜載せながらポリッシュ。

時間の都合上ここで終わりにしないといけなかったので翌日、KIWIのパレードグロス(ナチュラル)載せて、ポリッシュ。
軽く叩くようにポリッシュを置いていったのだが、磨いている間に白い部分が残ってよくない。
途中でコルドネリアングレーズのビーズワックス挟むと光る感じ。

もう反対側は最初からコルドネリアングレーズ載せるとKIWIのブラウンが剥げる。
なので、やはり固めのポリッシュで隙間をしっかり埋めるようにしてやっていくことが大事。

あまりに初心者すぎるので2chとかで引っかかったら叩かれるw

後からネットで検索してみると、ブートブラックは比較的色入るが、サフィールやモウブレイはそうでもないらしい。blog.matsumoto-r.jp